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老年痴呆的预防办法有哪些?_老年痴呆症如何预防老年痴呆症的预防措施有哪些

(相关资料图)

1、阿尔茨海默病的预防与动脉粥样硬化有关。

2、有两种方法可以减少动脉粥样硬化。

3、一方面要控制食量，吃一些不饱和脂肪酸，少吃饱和脂肪酸。

4、另一方面，要适度运动，不能过度。

5、过度运动会导致一些运动疾病。

6、另外，每天保证充足的睡眠，多与人交流，避免独自消磨时间，扩大社交圈，多看报，多下棋。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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网络百科全书坏蛋是怎样炼成的第一部有多少章

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